누구나 한 번쯤 거쳐 가는 인생의 자연스러운 봄날, 갱년기! 갑작스러운 체온 변화나 우울감 때문에 당황하셨나요? 갱년기는 질병이 아닌 제2의 인생을 준비하는 신체의 신호입니다. 오늘 포스팅에서 갱년기의 원인과 주요 증상, 그리고 이를 건강하게 이겨내는 실천 법을 함께 알아볼까요? 1. 갱년기란 무엇이며, 왜 찾아올까요? (원인) 여성호르몬(에스트로겐)의 급격한 감소난소의 노화로 인해 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 줄어들면서 발생합니다.평균 연령과 기간보통 40대 중후반에서 50대 초반 사이에 시작되며, 월경이 완전히 멈추는 '완경'을 전후로 약 4~10년 동안 지속될 수 있습니다. 2. 몸과 마음이 보내는 경고 신호 (주요 증상) 갱년기 증상은 개인마다 차이가 크지만, 대개 다음..

희귀암은 일반적인 암과 달리 환자 수가 극히 적어 진단과 치료가 매우 까다로운 질병입니다. 전체 암의 약 5% 미만을 차지하며, 생소한 증상으로 인해 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 그러나 희귀암도 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 국내외에서 주로 발견되는 대표적인 희귀암 종류와 그 증상, 진단 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈액계 희귀암골수섬유증: 골수가 섬유조직으로 변하면서 조혈 기능이 저하되는 질병입니다. 빈혈, 간비대, 심한 피로가 주요 증상입니다. 진단은 혈액검사와 골수검사를 통해 진행됩니다.림프모구성 백혈병: 특히 소아에게서 발생률이 높으며, 초기 증상이 미미해 발견이 어렵습니다. 림프절 비대, 발열, 출혈 경향 등이 나타납니다..

가끔은 의도치 않은 순간,잊고 있던 과거의 조각이 마음 한 켠에서 톡 하고 불쑥 올라올 때가 있어요.그 시작은 늘 아주 사소한 것에서 오곤 해요.마트에 갔다가 과자 코너 한 구석에서 마주친 순간,"오~~사브레가 아직도 나와?"추억 속 기억을 맛보고 싶어 나도 모르게 냉큼 집었네요. ㅋㅋ   세월이 흐름에 따라 박스 디자인은 변했지만,울퉁불퉁하고 균열이 있는 동그란 모양은 제 기억 속 모습 그대로에요.좀더 얇아지고 크기가 작아진 둣? 하지만, 맛은 변하지 않았네요.    사브레를 한입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 버터 향과 고소하고 바삭한 맛.‘이 맛, 정말 오랜만이다. 아직도 그 맛이네!’ 하고 어린 시절이 순간 떠오르더라고요.학교 다녀온 후 간식으로도,친구 집에 놀러 가서도, 언제나 사브레는 빠지지 않..